【Q＆A]】乗り物酔いするのですが・・・

入社式を終えた元スクール生から乗り物酔いが不安だという相談を受けました😌

お客さまだけででなく緊張を強いられるCrewにも現れ、
たいていは新人がそのような状態に陥ってダウン💦

先輩から「あらあら、INOP※だねー」「INOP Tagをつけなきゃねー」との
一言で済まされてしまいます😑

※inoperative＝機械などが正常に動作しない、不具合のこと

乗り物の揺れや加速・減速によって身体に加速度が加わることにより

平衡感覚を司る器官の三半規管が刺激され、耳石の過剰反応し、

自律神経の失調状態に陥ってしまうからです。

お客さまの場合は視覚情報が少ない中での身体の動揺が大きな原因となるので

翼の中央付近の中央座席（景色が見たければ窓側）を指定しましょう。

✅旅行前には過労を控え、睡眠を十分にとる
✅満腹・空腹、飲酒を避ける
✅身体を締め付ける衣類を着用しない
✅読書をしないでおく（iPadも）
✅スマートフォンでの閲覧・ゲームは最小限にする

ちょっと怪しいなと感じたら、

✔アメ・チョコレートを食べることで血糖値を上げ、脳を覚醒する

✔炭酸飲料を飲むことで腸と自律神経を整える
✔梅干を食べることによって酸味が三半規管のバランスを整える
✔額に冷たいおしぼりをあてる
✔手首の内側にある「内関」というツボを押す

それでも酔ってしまった場合は氷の塊を舐めることをおすすめします。

乗り物酔いは交感神経または副交感神経のどちらかが興奮状態になると

もう一方が抑制されるという原理があります。
口の中で氷を転がしておくだけでずいぶん楽になりますから、
Crewに「コップに氷だけをお願いだけできますか」
と申し出てください✋

写真はイメージです

乗務経験が長くなっても、機体後方部のギャレーでの作業は過酷を極めます。
揺れだけでなく午前4時台の朝食の準備はツライ。。

オムレツを温めると、においがこもってしまい気分が悪くなることもありましたが、氷でなんとかしのぐことができました😅

慣れるとこのギャレーでしゃがみ込むこともなくなりますよ～

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